Thông điệp cho cộng đồng Việt Nam!

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với những áp lực của cuộc sống?
Nếu bạn cảm thấy không có nhiều động lực và cảm thấy lạc lối?
Nếu bạn hay nổi cáu với bản thân và người thân xung quanh?
Hay nếu bạn khó để chìm vào giấc ngủ một cách thảnh thơi?

Rất có thể cơ thể và tâm trí bạn đang có dấu hiệu của stress và lo âu

Hãy liên lạc ngay với chúng tôi nhé!

Giới thiệu về Embracing Us Counselling

Embracing Us counselling được Thanh sáng lập năm 2022

Thanh là nhân viên công tác xã hội đã có dày dạn kinh nghiệm trong lĩnh vực tư vấn tâm lý, sức khỏe tinh thần và trị liệu cảm xúc

Thanh sang Úc năm 17 tuổi dưới dạng du học sinh. Chuyên ngành của Thanh là công tác xã hội vì Thanh cảm thấy công việc này kết nối được với những giá trị nhân văn của con người như đồng cảm, giúp đỡ, tử tế và cho đi trong chính mình

Là một người con của đất nước Việt, Thanh hiểu về lịch sử, văn hóa, xã hội, chính trị, gia đình cũng như những khó khăn mà người Việt đã trải qua rất nhiều năm qua. Thanh hiểu vấn đề về sức khỏe tinh thần và tâm lý chưa được nhìn nhận một cách cởi mở và thẳng thắn để được chia sẻ, lắng nghe đồng cảm. Mấy năm gần đây, Thanh nhận thấy có những bước chuyển biến tích cực trong đồng bào Việt, đặc biệt là những bạn trẻ khi họ bắt đầu nói nhiều hơn về những phương pháp chữa lành và chuyển hóa tâm thức. Và Thanh rất muốn được là một phần của sự thay đổi tích cực này

Sứ mệnh

• Nâng cao nhận thức về tổn tương tâm lý cho cộng đồng
• Đóng góp và cống hiến cho cộng đồng thông qua việc cung cấp dịch vụ tư vấn tâm lý mang tính trị liệu và thấu hiểu
• Thành lập một nhóm những người được chữa lành tâm lý để giúp họ có một cuộc sống trọn vẹn hơn với người thân
• Giúp khách hàng có thêm sức mạnh và sự tự tin trong hành trình chữa lành và tạo ra ranh giới cho bản thân

Dịch vụ tư vấn tâm lý 1:1

Cung cấp dịch vụ tư vấn tâm lý 1:1 cho những khách hàng đang gặp khó khăn về

• Rối loạn lo âu và trầm cảm
• Sang chấn tâm lý
• Có vấn đề với sự tự tin
• Những kĩ năng trong các mối quan hệ
• Phát triển bản thân
• Mất mát
• Áp lực công việc cuộc sống

Triết lý

Embracing us Counselling:

    • Hi vọng và tin vào một cộng đồng tử tế, chữa lành và chúng ta có thể mang lại những năng lượng ấm áp, tình thương và bình yên giữa con người và con người. Và việc này bắt đầu từ chính tâm thức của chúng ta
    • Tin vào việc chữa lành hôm nay sẽ mang lại những kết quả tích cực cho thế hệ tương lai con cái của chúng ta.
    • Tin rằng con người có thể hướng thiện theo chân – thiện – mĩ
    • Tin rằng chúng ta có thể có một cuộc sống tràn ngập tình thương và đủ đầy trong chính tâm hồn của chúng ta

Giá trị

Từ bi

Chuyên nghiệp

Chân thảnh

Liệu pháp nhận thức hành vi

Liệu pháp nhận thức hành vi giúp khách hàng hiểu được mối liên hệ giữa suy nghĩ, hành động và cảm xúc. Liệu pháp hành vi ngoài ra có thể giúp khách hàng đào sâu trong tâm lý của mình để hiểu về những suy nghĩ cốt lõi tiêu cực, dẫn đến những hành động không có lợi cho cuộc sống và các mối quan hệ. Từ đó, có thể dần dần thay đổi những suy nghĩ tiêu cực và có những chuyển biến tích cực trong tâm lý của quý vị

Liệu pháp chấp nhận và cam kết

Liệu pháp chấp nhận và cam kết có thể giúp khách hàng nâng cao nhận thức và chánh niệm với những cảm xúc, suy nghĩ, hành vi và giá trị của mình. Nếu khách hàng thực tập liệu pháp này thường xuyên, quý vị có thể điểu hòa được cảm xúc tốt hơn và biết cách cho tâm hồn thư thái trong những áp lực của cuộc sống. Liệu pháp này giúp khách hàng kết nối với những giá trị quan trọng trong chính mình và giúp quý vị có những hành động  hiệu quả dựa trên những giá trị đó. 

Liệu pháp giải mẫn cảm và tái xử lý bằng chuyển động mắt

Liệu pháp giải mẫn cảm và tái xử lý bằng chuyển động mắt là một liệu pháp đã chữa lành rất nhiều vết thương tâm lý trong nhiều khách hàng. Liệu pháp sử dụng chuyển động mắt giúp quý vị có thể kết nối giữa 2 bán cầu não trái ( lý trí) và não phải (cảm xúc) để giúp quý vị thoát khỏi những chấn thương tâm lý trong quá khứ. Liệu pháp này đã được nghiên cứu rất nhiều và được khuyến khích dùng để trị liệu cho triệu chứng của Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD). 

Tổn thương tâm lý là gì

Trong cuộc sống, chúng ta rất khó để tránh khỏi những tổn thương từ gia đình, trường học, bạn bè và xã hội. Điều đó vô tình tạo nên những tổn thương tâm lý mà chúng ta không biết. Trầm cảm, lo âu, căng thẳng, tức giận, mất ngủ có thể là những triệu chứng của những tổn thương tâm lý đó.
Trong quá trình làm việc với Thanh, khách hành sẽ có thể hiểu được sự tác động của tổn thương tâm lý lên cơ thể và hệ thống thần kinh của họ. Họ sẽ hiểu thêm về nhận thức, suy nghĩ, cảm xúc và cách điều tiết cảm xúc trong tâm lý. Từ đó, họ có thể học cách thay đổi những suy nghĩ hành động không hiệu quả, học cách thư giãn, bình tâm và giải quyết những vấn đề hàng ngày trong cuộc sống một cách nhẹ nhàng và thư thái. Trong quá trình trị liêu, Thanh chú trọng vào sự an toàn, hợp tác cũng như tôn trọng ý kiến của khách hàng. Mối quan hệ giữa Thanh và khách hàng là chìa khóa quan trong trong việc giúp họ phát triển và vượt qua dấu hiệu sang chấn tâm lý. Do đó, Thanh hi vọng chúng ta có thể chân thành, thấu hiểu và lắng nghe để làm việc có hiệu quả với nhau. Công việc trị liệu sẽ dần dần chuyển biến tích cực nếu khách hàng có thái độ kiên trì, bền bỉ và tập luyện với những phương pháp trong các buổi trị liệu.

Với sự kết hợp giữa liệu pháp nhận thức hành vi ( Cognitive Behaviour Therapy ) , liệu pháp chấp nhận và cam kết (Acceptance and Commitment Therapy) và liệu pháp giải mẫn cảm và tái xử lý bằng chuyển động mắt (Eye Movement Dessensization and Reprocessing) Embracing Us Counselling cam kết sẽ tạo ra một không gian an toàn cho bạn để chiêm nghiệm và lắng đọng lại với những trải nghiệm cá nhân. Đây là vinh dự để Embracing Us Counselling có thể giúp đỡ khách hàng toàn tâm toàn ý trên con đường chữa lành cho bạn, để các bạn có thể tìm sự an ổn bên trong chính mình vào trong những mối quan hệ khác với người thân và cuộc sống.

Chi phí một buổi trị liệu
$160

Nếu quý vị có thể lấy Mental Health Care Plan ( Kế hoạch chăm sóc sức khỏe tinh thần) từ bác sĩ gia đình, medicare sẽ hỗ trơ $79.90 cho 1 buổi. Quý vị sẽ được Medicare hỗ trợ 10 buổi trị liệu trong 1 năm.

‘ Bình yên là chất liệu quan trọng nhất để hàn gắn và chữa lành mọi nỗi đau’

– Thầy Minh Niệm